Baş Ağrısı Neden Olur? Ne İyi Gelir? Baş Ağrısını Geçirecek Tavsiyeler!
Hepimiz birçok defa gün içinde baş ağrısına maruz kalmışızdır , peki baş ağrısı neden olur? baş ağrısına neler iyi gelir? Detaylar haberimizde.
Baş ağrısının birçok nedeni ve çeşidi olabilir bu sebeplerin başında stres ve beslenme şekilleri gibi nedenler yatıyor,aynı zamanda çene ve göz ile ilgili problemler, ilaçların yan etkileri , çürük dişler ve kafa travmaları gibi şeyler da baş ağrısına neden olabiliyor. Gelin baş ağrısının başlıca nedenlerini sıralayalım.
BAŞ AĞRISNIN SEBEPLERİ
-Stres
-Soğuk algınlığı ve grip
-Aşırı alkol
-Göz yorgunluğu ve tansiyonu
-Aç kalmak
-Tütün, ev kimyasalları ve parfümler
-Migren baş ağrısı ve genetik yatkınlık
-Sıvı tüketiminin azlığıyla dehidrasyon
-İlaç tüketimi
-Adet veya menapoz dönemleri yani hormonal değişiklikler
-Kafeini kesmek
-Uykusuzluk
-Yoğun ses veya ışık
Peki baş ağrısından kutulmanın bi yöntemi var mı? Baş ağrısına hangi yiyecekler iyi gelir?Baş ağrısına geçirecek bir yöntem var mı? Gelin bunlardan bahsedelim.
BAŞ AĞRISINA İYİ GELECEK YÖNTEMLER
-Baş-boyun bölgesine soğuk yada sıcak kompres yapmak
-Bol su içmek
-Papatya, zerdeçal ve zencefil gibi gevşetici bitki çayları kullanmak
-Kahve ya da kafeinli çay içmek
-Nane veya lavanta yağı koklamak ya da şakaklara masaj yapmak
-Buhar banyosu ile sinüsleri açmak
-Karanlık bir odada dinlenmek
-Baş ağrısını tetikleyen seslerden kaçınmak
-Yeteri miktarda uyumak
-B vitamini ve magnezyum takviyesi almak
-Çeneyi yoran hareketlerden uzak durmak
-Diş ağrısı kaynaklı baş ağrısında tuzlu su gargarası yapmak
-At kuyruğu, şapka gibi kafanızı baskılayan şeylerden kaçınmak
Bakmadan Geçme
![Baba-Oğul Polise Kafa Tuttu! 14 Yaşındaki Çocuğun Şok Eden Savunması: 'Ehliyet mi sürüyor arabayı'](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/baba-ogul-polise-kafa-tuttu-14_1725701485_eJKRk6.jpg)
![Uzman İsimden 5 Büyüklüğündeki Deprem İçin Kritik Yorum: 'Beklenen artçı daha meydana gelmedi'](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/uzman-isimden-5-buyuklugundeki_1725700284_Km2tDB.jpg)
![ABD'den İsrail'e Ayşenur Ezgi Eygi'nin Ölümüne Soruşturma Talebi](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/abd-den-israil-e-aysenur-ezgi-_1725697978_54PqRY.jpg)
![Fitch Ratings Türkiye'nin Kredi Notunu 'B+'dan 'BB-'ye Yükseltti](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/fitch-ratings-turkiye-nin-kred_1725696138_xrpsL5.jpg)
![Ümit Özdağ'dan Dilan Polat Davasına Şok İddia: 'Hapishaneden nasıl çıktığını biliyorum'](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/umit-ozdag-dan-dilan-polat-dav_1725692998_WtcUkM.jpeg)
![Kahramanmaraş'ta 5 Büyüklüğünde Korkutan Deprem! Valilikten Açıklama](https://i.muhabir.com.tr/c/60/832x468/s/dosya/haber/kahramanmaras-ta-5-buyuklugund_1725691656_hIuJMW.jpg)