Soğuk suda yüzmenin menopoz ve regl üzerindeki olumlu etkileri
16 ila 80 yaşında 1114 kadınla yapılan araştırmada soğuk suda yüzmenin menopoz ve regl dönemi semptomlarını hafiflettiği belirlendi.
1114 kadınla yapılan çalışmada;
Birleşik Krallık'taki Londra Üniversitesi Akademisi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmaya düzenli olarak soğuk suda yüzen 16 ila 80 yaşında 1114 kadın katıldı. Ortalama yaşın 49 olduğu gruptaki 785 kadın çalışma sırasında menopozdayken, bu kişilerden 711'i regl dönemi semptomlarından muzdaripti.Katılımcıların yarısı soğuk suda yüzmenin anksiyetelerini ciddi ölçüde azalttığını söyledi.
Araştırmaya katılan kadınlardan yüzde 35'i ani duygu durumu değişimlerinin hafiflediğini belirtirken, yüzde 31'i olumsuz ruh halinde iyileşme yaşadığını, yüzde 30'u da sıcak basması etkilerinin azaldığını ifade etti.Katılımcıların yüzde 63'ü özellikle menopoz semptomlarını hafifletmek için soğuk suda yüzdüğünü belirtti.
Bilimsel dergi Post Reproductive Health'de yayımlanan araştırmada:
Araştırmaya katılan 54 yaşındaki bir kadın
Bakmadan Geçme
